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• 你的海绵比马桶座圈脏200000倍

  

  2022年1月5日整理发布：我从来没有遇到过一次使用后不发臭的海绵(无论我把它放进微波炉或洗碗机多少次，它都会继续发臭)，所以它应该不会让

  2022-01-05【生活问答】

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• 我改用羊毛烘干球使洗衣日更环保

  

  2022年1月5日整理发布：今年我的个人目标之一是彻底改革我的房屋清洁方式，以便优先考虑可持续性。虽然我已经用超细纤维布换掉了纸巾，并且

  2022-01-05【生活问答】

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• 如何通过日常维护让不同的虫子远离你的房子

  

  2022年1月5日整理发布：1 蟑螂：蟑螂聚集在温暖潮湿的地方，那里有食物和水，容易获得食物和水，比如厨房和浴室，马塔说。如果您怀疑有虫

  2022-01-05【生活问答】

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• Shadowbox会成为拳击的灵魂循环吗

  

  2022年1月4日整理发布：下次您报名参加健身课程时，您可能会发现自己预订的是沙袋而不是自行车。Shadowbox 是一个全新的精品健身概念，计

  2022-01-04【生活问答】

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• 许多人都戴着稍微不那么华丽但同样激烈的配饰它是

  

  2022年1月4日整理发布：拳击手套。是的，这项以黑眼圈和流鼻血而闻名的运动现在是该行业最受推崇的面孔的首选锻炼方式，新的例子是年轻女性

  2022-01-04【生活问答】

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• 莱拉阿里保持强势的5种方式

  

  2022年1月4日整理发布：这位中量级拳击冠军参加了 8 年的比赛，直到 2007年才退役，不败。哦，还有，她的父亲是传奇战士穆罕默德·阿里

  2022-01-04【生活问答】

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• 2021年12月30日整理：用AshleyGuarrasi的5分钟拳击重置锻炼你的身体

  

  Rumble 拳击工作室的创始教练 Ashley Guarrasi 解释说，找到自己喜欢的锻炼不仅仅是出一身好汗：这是关于找到可以缓解压力、提升情绪并

  2021-12-30【生活问答】

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• 2021年12月30日整理：你如何让这些东西成为你工作的一部分

  

  时尚界有 0 码和 2 码的模特行业，然后是大码模特，两者之间没有任何东西。我成长为一个肥胖的孩子，但我也一直是个零号，我在两个极端

  2021-12-30【生活问答】

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• 2021年12月30日整理：认识体育画报模特他也在训练作为一名战士

  

  当她在周五的网上首秀发生时，这位新晋的SI明星已经完成了一整天的泰拳训练，为她几个月后的第一场职业格斗做准备，在这场比赛中她很可能会

  2021-12-30【生活问答】

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• 今年让我们大汗淋漓的7项经过名人测试的锻炼

  

  您可能会 在 SoulCycle 上看到米歇尔·奥巴马 和 碧昂斯等名人，而且您可以通过打一些心爱的(重拳)工作室来欺骗明星认可的锻炼。但在

  2021-12-29【生活问答】

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• 这就是GigiHadid如何通过疯狂的旅行计划保持健康

  

  说在旅途中坚持健康常规可能具有挑战性是轻描淡写的说法。但是，为了防止自己在这个高旅行季节从(冰淇淋润滑的)轨道上掉下来，制定一个特定

  2021-12-29【生活问答】

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• 拳击以高时尚收购继续其健身世界的统治地位

  

  现在，像SoulCycle这样无处不在的精品店似乎 为如何主宰健身界创造了一个蓝图：先慢慢扩张，再迅速扩张，让你的时尚形象广为人知，然后拥

  2021-12-29【生活问答】

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• 如何用泡沫滚动因久坐不动的生活方式而变得紧绷的肌肉

  

  久坐不动的行为会导致全身紧绷。事实上，你的姿势可能不是最好的也无济于事。在不良姿势持续的几天、几周和几个月的过程中，您的肌肉开始适

  2021-12-28【生活问答】

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• 5种改善关节健康的方法让运动更轻松更轻松

  

  在锻炼时，您的肌肉往往处于最重要的位置。但是，您的肌肉只能通过其中的骨骼进行运动。具体来说，你的关节。对于生物学复习：关节的定义是

  2021-12-28【生活问答】

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• 如何通过5个简单的步骤缓解肌肉酸痛

  

  萨克牛顿的第三运动定律是这样的：上升必降。 今天，我想提出另一个运动定律：那些锻炼的人，在某些时候会感到酸痛。 虽然我不希望在我死

  2021-12-28【生活问答】

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• 这是我每天早上做的3个伸展运动

  

  开始你的一天吧，脊椎按摩师说你应该先让你的身体好好舒展一下，然后再做其他事情。早上伸展运动有助于让身体在一天中暖和起来。它让你的肌

  2021-12-24【生活问答】

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• 几个梦幻般的开髋练习即使是最紧的关节也能解锁

  

  臀部的轻盈可以归因于整天坐在办公桌前，但您的锻炼计划也可能与此有关。这就是为什么在它开始引起您经常不适之前处理它是如此重要。找到包

  2021-12-24【生活问答】

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• 通过这个5分钟和5个动作的热身你绝对有时间进行动态拉伸

  

  说实话。你多久真正花时间在锻炼前热身?如果您说从不，那么您并不孤单。但 Nike主教练 Traci Copeland非常清楚地表明，动态伸展运动是您

  2021-12-24【生活问答】

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• 几项肩部撞击练习训练师说将摆脱颈部的疼痛

  

  你整天坐在办公桌，伸展你的手臂向天空也有可能成为那些年年会抽动一个你甚至不知道你正在做 直到有一天，你向天花板达到和你的肩膀因

  2021-12-23【生活问答】

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• 每天做的伸展运动也是最简单的伸展运动之一

  

  在正常的一天训练中，奥运金牌得主Gabby Douglas 会在健身房度过长达六个半小时的时间。对她的身体进行如此繁重的工作，你最好相信她晚上

  2021-12-23【生活问答】

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