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今日怎样按摩眼部(如何正确的眼部按摩)
发布时间:2022-08-31 09:46:35东锦彩来源:
导读大家好,小常来为大家解答以上问题。怎样按摩眼部,如何正确的眼部按摩很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、坐好,放松面部。2、既...
大家好,小常来为大家解答以上问题。怎样按摩眼部,如何正确的眼部按摩很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、坐好,放松面部。
2、既然是按摩,那么找准穴位按摩更佳,所以我们找到天应穴。
3、以左右拇指罗纹面,按左右眉头下眼眶上角处有一小窝即天应穴。
4、按摩手法是以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
5、其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。
6、然后是按压睛明穴,以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
7、四白穴,先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。
8、有节奏地按揉穴位。
9、用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。
10、先用大拇指按揉太阳穴。
11、然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,再刮下眼眶。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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