安眠穴(安眠穴)

您好,蔡蔡就为大家解答关于安眠穴，安眠穴相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、安眠穴，经外穴名。

2、在翳风与风池两穴连线之中点。

3、在胸锁乳突肌肌腱中部，深部有头夹肌及枕动、静脉，有枕小神经及耳大神经分支，直刺1-1.5寸。

4、现代常用于治疗神经衰弱、癔病、精神病等。

5、配神门、三阴交主治失眠；配四神聪、风池、太阳主治头痛、眩晕。

6、主治失眠，眩晕，头痛，心悸，精神病等。

7、穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。

8、皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。

9、头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。

10、扩展资料：有助于睡眠的方法沐浴法每天晚上睡觉前洗一个热水澡，或是用热水泡脚也行，如果有条件，也可以使用温泉、桑拿或是药浴，这些都能够很好的促进睡眠。

11、2、脚底按摩每天晚上睡觉前都用双手按摩脚底约5分钟，特别是涌泉穴的位置更需要按摩，这样能够有效的帮助入睡。

12、3、静卧放松法每天晚上睡觉的时候全身放松，然后将呼吸调整均匀，排除脑中的杂念，也可以进行数数，这些动作都能够很好的促进睡眠。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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