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月关的全部作品(月步)
发布时间:2022-08-29 16:36:47宰群鹏来源:
导读您好,蔡蔡就为大家解答关于月关的全部作品,月步相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、月步!! 顾名思义,月步的步法就是...
您好,蔡蔡就为大家解答关于月关的全部作品,月步相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、月步!! 顾名思义,月步的步法就是让人感觉可以走上月亮去的意思,我们只需要多加锻炼脚掌的肌肉,便有可能学习月步!!在学习的过程中,我们要先学会迅速起立和蹲下,因为月步比较复杂,所以要多加训练好迅速起立和蹲下的步骤.不可以一步登天,需要慢慢的学习!!当下蹲的时候屁股和地面大约要有20cm左右的高度,身体向前倾,屁股的肌肉需要紧绷!用力!小腿和大腿的角度成40°左右,这个不是平时的下蹲,不可以乱蹲,请按照教程图例里多加学习。
2、当你练得起立和下蹲都很快的时候。
3、现在你可以进行下一步了。
4、到了这一步。
5、可以进行下一步了...我们先用手来划开空气。
6、脚也要的哦。
7、!眼神使劲,这一步,眼睛会非常的疲惫,但是,还是需要加强锻炼。
8、当踩上空气时,感觉快掉下去的时候另外一只脚迅速踩另一块,这样就可以上升了,不要害怕,要加强锻炼啊(不可以用力哦,会踩坏空气的) 当练成像走楼梯一样那么简单的时候,就试试走平地吧。
9、最终效果。
10、!!。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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