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守门员的技巧有哪些(守门员的技巧)

发布时间:2022-08-26 03:51:36单于苛珍来源:

导读您好,蔡蔡就为大家解答关于守门员的技巧有哪些,守门员的技巧相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一、接球接球是守门员最...

您好,蔡蔡就为大家解答关于守门员的技巧有哪些,守门员的技巧相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一、接球接球是守门员最主要的技术,它包括接地滚球、平空球和高空球。

2、(一)技术动作要领1.接地滚球(1)直腿式:两腿自然并立,脚尖正对来球,上体前屈,两臂并肘前迎,两手小指靠近,手掌对球。

3、手触球的刹那随球后引屈肘、屈腕,两臂靠近将球抱于胸前(图4-1)。

4、(2)跪撑式:多用于向侧移步接球。

5、接左侧球时,左腿屈,右腿跪撑于左脚附近,距离不得超过球的直径,其余动作与直腿式接球相同(图4-2)。

6、接右侧球时,动作相同,方向相反。

7、图 4-22.平空球指膝以上、胸以下的空中球。

8、接球时面对来球,两手掌心向上,两手小指相靠,前迎接球。

9、上体前屈,当手触球时两臂向后撤引缓冲,将球抱于胸前(图4-3)。

10、3.高空球面对来球,两臂上伸,两手拇指相对呈八字形,其余四指微屈,手掌对球(图4-4)。

11、在最高点手触球瞬间,手指、手腕适当用力,缓冲来球并将球接住,顺势转腕屈肘、下引将球抱于胸前2二、击托球守门员在与一个或多个对手争抢空间或自己身体失去平衡时,运用拳击球。

12、(一)技术动作要领1.拳击球准确判断来球运行路线,及时移动到位,握紧拳,在接近球的刹那迅速出拳击球。

13、拳击球有单、双拳击球,单拳击球动作灵活,摆动幅度大,击球力量大(图4-6)。

14、双拳击球接触球面积大,准确性高。

15、2.托球判断来球运行路线后,向后跃起托球。

16、托球时手指微张,手掌向外翻转,用手掌前部触球的下部,使球改变运行轨迹,呈弧线越过球门横梁(图4-7)。

17、(二)易犯错误与纠正方法1.托球时,手触球部位不对。

18、纠正:自己抛球,练习托球,注意用手掌前部触球。

19、2.托球用力方向不对。

20、纠正:强调用手掌前部触球,向后上方用力。

21、3.拳击球时,击球力量过小。

22、纠正:手臂收回,击球时动作快,摆动幅度大,击球就有利。

23、3三、扑接球(一)技术动作要领1.扑侧面球。

24、异侧脚用力蹬地,双手快速向侧伸出,一手置于球后,另一侧手置于球的侧后上方。

25、同时身体向同侧脚方向倒地,落地时以小腿、大腿、臀、肘外侧依次着地,落地后抱球团身2.扑平空球。

26、近侧脚用力蹬地使身体跃起,身体在空中伸展,手指用力抓住球,接球后以球、肘、肩、上体、臀、腿外侧依次着地并迅速团身(图4-9)。

27、(二)易犯错误与纠正方法1.扑侧面球时,手型不对,接不住球。

28、纠正:(1)倒地持球体会接球手型。

29、(2)扑侧面固定球,接球后注意手型是否正确。

30、2.扑球时落地顺序不对。

31、纠正:手持球原地练习倒地,体会落地顺序。

32、3.扑球时有恐惧心理,不敢做动作。

33、纠正:讲解动作要领,做思想工作,并将动作分解让学生练习,使学生逐渐克服害怕心理。

34、4四、发球(一)技术动作要领1.手掷球(1).单手肩上掷球:两脚前后开立,两膝弯曲,单手持球,屈臂于肩上。

35、掷球时,持球手臂后引,同时身体随之侧转,重心移到后脚上。

36、掷球时,后脚向后蹬地,用转体和挥臂、甩腕的力量将球掷向预定的目标。

37、(图4-10)。

38、(2)侧身勾手掷球:两脚前后开立,身体侧对出球方向,单手持球后引,臂微屈,同时重心移到后脚上。

39、掷球时,后脚用力向后蹬地,同时转体,重心由后脚移向前脚。

40、当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上说,手指和手腕用力将球掷向预定的目标。

41、(图4-11)2.脚踢球(1)踢空中球:将球置于体前,在球自由下落过程中踢球。

42、它多用于远距离或雨天场地泥泞时。

43、(2)踢反弹球:体前抛球,球落地后反弹起来的瞬间将球踢出。

44、它比踢空中球准确性要高,速度较快,出球弧度低,隐蔽性强。

45、这两种踢球的动作与脚背正面踢球基本相同,但由于要求踢得远,所以守门员都是向前上方踢。

46、END注意事项1.踢球部位不正确,导致发球不准确。

47、纠正:击准球的部位,反复多次练习。

48、2.摆腿方向不对,向内侧摆,导致球发生侧旋,使发出的球不准确。

49、纠正:每次踢球时,向踢球方向摆腿,反复练习,才能提高。

50、3.踢反弹球时,时机掌握不好。

51、纠正:开始抛球不要离身体太远,力量不要过大,主要掌握技术动作;动作熟练后,练习向指定地点踢反弹球。

52、4.手抛球距离太近,力量太小,使抛球达不到所需的目标纠正:加强手臂的力量练习,每次抛球时,尽量向远抛;每次练习时向指定地点抛球。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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