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晚上独自一人自虐方法无声(一个人晚上自虐方法)

发布时间:2022-08-24 16:36:36索贞言来源:

导读您好,蔡蔡就为大家解答关于晚上独自一人自虐方法无声,一个人晚上自虐方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、自己一个人...

您好,蔡蔡就为大家解答关于晚上独自一人自虐方法无声,一个人晚上自虐方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、自己一个人在家里怎么自虐建议可以培养健康良好的兴趣爱好,转移注意力,这样就不会太把思想精力放在老想这个事情上。

2、二是多参加体育锻炼,消耗身体精力,减轻心态压力。

3、自虐是不好的心理问题的。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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