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今日鲜红莲子的功效(红莲子的功效与作用及食用方法)

发布时间:2022-08-19 00:25:36郎淑雨来源:

导读大家好,小常来为大家解答以上问题。鲜红莲子的功效,红莲子的功效与作用及食用方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、莲子百合...

大家好,小常来为大家解答以上问题。鲜红莲子的功效,红莲子的功效与作用及食用方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、莲子百合莲藕糖水制作过程:百合洗净,沥干水,备用。

2、红莲子洗净,备用。

3、莲藕洗净,去皮,切小块,备用。

4、将百合、莲子,放入煲中,注适量水煮滚,续用小火煲30分钟。

5、加入莲藕块,用小火煲30分钟。

6、最后落白糖,即成。

7、莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质.可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

8、对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。

9、丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。

10、莲子有养心安详的功效。

11、中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

12、莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

13、可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

14、用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。

15、可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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