沙虫干的功效及吃法(沙虫干的功效与作用)

您好,蔡蔡就为大家解答关于沙虫干的功效及吃法，沙虫干的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、沙虫干吃法　　首先用剪刀把沙虫剪开，然后用牙刷刷里面的沙，千万不要湿水。

2、然后把铁锅烧红，放一点油，不能多，把沙虫放到铁锅里面干炒，开小火，小心弄糊，当沙虫有点卷的时候你就用筷子把沙虫取出。

3、最后就是快速用水洗，跟着就放在水里泡，还是会有沙子沉底的。

4、煮汤或者煮粥的时候就把沙虫捞出把泡沙虫的水倒到汤里一起煮，小心碗底的沙子。

5、这就是沙虫无沙的基本弄法。

6、 　　注意：切不可将未经炒黄的沙虫直接泡浸，否则煮出的沙虫汤没有鲜美的味道。

7、 　　沙虫干泡发后，可做成各种精美菜肴。

8、沙虫粥 ： 先洗沙虫，把沙虫干一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，也许有余沙，把它去干净。

9、干的放点油爆一爆，闻到香味，微焦就可以了。

10、把爆过的沙虫干放水里，再正常煮粥就可以了，煮瘦肉粥就很好。

11、不爆过，不出味的。

12、 沙虫干牛鳅鱼汤： 基本材料 沙虫2两，合掌瓜1斤，瘦肉4两，牛鳅鱼1条，茨实1两，淮山5片 其实昆虫有很多是补品，如禾虫、蝎子及今次用来煲汤的沙虫，沙虫是产於湛江海域一带，新鲜的沙虫用来白灼有鹅肠和土鱿的鲜味，而干最好用来煲汤了，汤味清甜又滋阴，是体弱人士的最佳清补食疗。

13、而此汤除了有汤饮之外，还有合掌瓜吃。

14、 做法： 1.沙虫干先用水浸软，剪开清洗沙虫中之沙。

15、 2.瘦肉洗净，出水。

16、牛鳅鱼去鳞，洗净，用少许油把两边煎至微黄色。

17、 3.茨实及淮山先用水浸软。

18、 4.合掌瓜去皮去核，洗净，切开大块。

19、 5.锅中注入适量清水，加入所有材料，用大火煲20分钟，转慢火煲3个小时即可，加盐调味，即可趁热饮用，合掌瓜可用酱油蘸来吃。

20、 天麻 川弓 沙虫干 鱼头（煲汤，两人份）： 材料：天麻6片，川弓2小块，沙虫10条左右，桂圆肉6颗，瘦肉半斤，鱼头半个，黄酒适量，生姜适量，盐适量 做法：1先将沙虫放在冷水里泡1个小时，洗净待用 2把其他所有原料洗净。

21、天麻片用开水泡几分钟 3瘦肉切成大块，用开水煮10分钟左右。

22、鱼头用油锅煎出香味来 4把所有原料放入容器，加入3-4斤矿泉水 5先用大火隔水炖，水烧开之后改用中火继续炖4个小时左右 注：可以适当地加入一些胡椒粉 功效：平肝熄风，通络止痛，祛风除湿，对疲劳有很好的调理作用 芡实莲子沙虫汤： 芡实莲子煲沙虫气味清润、鲜甜，具补脾肾、益气血、止泄泻的功效。

23、为仲春时节调补汤品，同时又适应脾肾不足，症见不思饮食，食少便溏，小便频数，夜睡不宁，口渴欲饮，或久泻久痢，形体弱瘦。

24、 [材料] 芡实30克、莲子肉30克、沙虫干60克、猪瘦肉250克、生姜2-3片。

25、沙虫干性平味甘、咸，功能健脾胃、益气血，滋养补虚；芡实性平，味甘、涩，功能固肾涩精，补脾止泻莲子亦为性平，味甘、涩，有补脾止泻，补肾涩精，养心安神的作用，它性平力缓，能补能涩而标本兼顾。

26、莲子与芡实同用，补益脾肾，止泻力大，合而为汤，则补脾肾，复运化而止泄泻；益气血，强筋骨而助生长。

27、配以沙虫干、猪瘦肉让汤补而不燥，滋而不腻。

28、因而不但为初夏的汤品，亦为平时儿童、老年健康的补品。

29、 [烹制] 先把沙虫干放进锅内，微火略炒，去沙囊，浸入清水洗净、浸泡30分钟，莲子去芯和芡实一起洗净，亦浸泡30分钟，然后与瘦肉、生姜一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，用武火煲沸后，改为文火煲两个小时，调入适量食盐便可。

30、此量可供2-3人用。

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