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跨立的动作要领(跨立的动作要领)

发布时间:2022-08-18 13:36:22蒲梁健来源:

导读您好,蔡蔡就为大家解答关于跨立的动作要领,跨立的动作要领相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、当听到跨立的口令时,左脚...

您好,蔡蔡就为大家解答关于跨立的动作要领,跨立的动作要领相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、当听到跨立的口令时,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重内心落于两脚之间。

2、容两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。

3、携枪时不背手。

4、二、动作要点(一)上体要保持立正姿势,跨脚(收脚)时身体重心平衡移动,动作稳健、大方。

5、(二)掌握跨脚动作。

6、左脚跨出要速度快、位置准。

7、左脚跨出时,要用大腿控制力量,并保持好左脚30度的形状,平等向左迅速跨出约一脚之长,两脚尖和两脚跟各在一平行线上。

8、(三)掌握背手动作。

9、两手后背要速度快、位置准。

10、在左脚跨出的同时,两手要迅速后背,左手握右手腕;同时注意控制两臂自然弯曲的程度,使两手握好后的左手拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高望采纳。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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