大人缺锌的症状(大人缺锌的症状有哪些)

您好,蔡蔡就为大家解答关于大人缺锌的症状，大人缺锌的症状有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，缺锌的症状主要有：厌食。

2、缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。

3、3.头发稀少发黄。

4、4.容易感冒。

5、缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻； 感冒等。

6、补锌当属食补。

7、多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。

8、如牡蛎、 肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。

9、 中药补锌也能起到良好效果。

10、中药何首乌含锌量就很高。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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