今日如何学会控制自己情绪（如何学会抽烟）

大家好，小常来为大家解答以上问题。如何学会控制自己情绪，如何学会抽烟很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、刚学抽烟要选烟劲儿比较小的，比如说女士烟或者现代时兴的细烟。

2、将烟叼在嘴上，拿打火机点燃，点烟时，含着烟嘴向里吸气，然后烟就顺利点燃了。

3、先用鼻子再用嘴吸，少量的抽一口烟，然后微张嘴巴，让烟自己往上飘，飘到鼻子处。

4、深深的吸气，把从烟里吸到的气体，深吸到肺里，第一次会有点呛，习惯就好了。

5、轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里把气吐出来，这样就完成的一口烟的循环了，周而复始，你就学会了抽烟。

6、抽烟对身体肯定是没有帮助的，无论你怎样抽烟，对身体都是有损害的，吸入的烟尘当中含有尼古丁，是一种比较成瘾性的物质。

7、吸烟对身体确实百害无一益。

8、找不出任何一点，能够支持抽烟对身体有益的理由。

9、吸烟有害健康，其实大家真的能不抽烟就不抽烟，不管是为了自己还是身边的家人朋友，都最好不要抽烟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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