什么运动可以长高男生(什么运动可以长高)

您好,蔡蔡就为大家解答关于什么运动可以长高男生，什么运动可以长高相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、促进长高的运动：跳绳、跳高、羽毛球、篮球等等。

2、跳绳跳高之类的运动很多人比较喜欢，其实这样的运动对骨骼的发育有很大的好处，可以促进骨骼生长，从而拉长身高。

3、但是一定要注意的是不能太过于激烈，同时要坚持下去，这样才会看到效果。

4、或者是选择羽毛球、篮球等等运动，我们经常会看到一些打篮球的人，身高还是非常不错的，事实证明，这些运动有助于身体增高的。

5、扩展资料：饮食调理也可以增高，除了在运动方面加强以外，也要在饮食方面注重起来，平时要维生素，矿物质，钙类，蛋白质等等，这些对骨骼的发育生长都有很大的好处。

6、坚持吃一段时间也是对身体有好处的，但是值得注意的是，营养要均衡，不能每天都大量摄取，这样对身体不好，易患有各种不同的疾病。

7、对于增高的方法可能人们还想到了吃药，药物增高也有，比如说安乐高，但是对于大家来说，最好还是通过锻炼的方法比较好也比较安全。

8、参考资料：人民网-如何锻炼才能增高? 长高的方法有哪些。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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