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枸杞的正确吃法简单(枸杞的正确吃法)
发布时间:2022-08-04 02:33:48赵珊建来源:
您好,蔡蔡就为大家解答关于枸杞的正确吃法简单,枸杞的正确吃法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。
2、但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
3、枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。
4、枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的。
5、枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
6、枸杞玉米羹:鲜香可口,色泽美观。
7、对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
8、不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
9、更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
10、◆不适人群:枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
11、◆合理用量:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
12、枸杞还有各种药用疗效:1.枸杞子10克,桑椹子10克,山药10克,红枣10个。
13、制法:将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。
14、吃法:头、二汁相隔3-4小时服。
15、说明:枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。
16、视力疲劳者如能较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
17、2.枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。
18、制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。
19、吃法:下午当点心。
20、本方亦需常服,预防近视眼。
21、3.治疗假性近视与防止高度近视加深方:枸杞子10克,陈皮3克,红枣8个,蜂蜜2匙。
22、制法:枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内,加水适量,用文火煮沸20分钟,取头汁,再加水煮,取二汁。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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