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今日篮球过人30个技巧图解(篮球过人技巧图解)

发布时间:2022-07-27 15:46:27纪翠晴来源:

导读大家好,小常来为大家解答以上问题。篮球过人30个技巧图解,篮球过人技巧图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、蝴蝶穿花出招前...

大家好,小常来为大家解答以上问题。篮球过人30个技巧图解,篮球过人技巧图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、蝴蝶穿花出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。

2、左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。

3、左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。

4、右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。

5、再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。

6、看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。

7、突然急停后撤跳投。

8、投石问路篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。

9、但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球,其实质就是换手运球。

10、右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。

11、右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。

12、重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。

13、左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。

14、防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。

15、左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分。

16、交叉步突破以右脚做中枢脚为例。

17、两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。

18、突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

19、蹬跨积极,转探肩保护球。

20、顺步突破准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。

21、突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。

22、蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。

23、后转身突破以左脚做中枢脚为例。

24、背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。

25、突破时以左脚为轴转。

26、前转身突破以左脚做中枢脚为例。

27、突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

28、突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。

29、移重心,蹬地运球动作连贯。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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