中国爸爸中老年人

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男60岁以上，女55岁以上。

历法，又称实足年龄，是指个体自出生以来所经历的以时间和年份表示的年龄。不同的国家、地区、不同的历史时期、不同的人群，决定了不同的老龄化边界。

晋朝66岁以上的人为老，隋朝60岁，唐朝55岁，宋朝60岁。即使在现代，老龄化的国际分界线也并不统一。

扩展信息：

中老年人的饮食注意事项：

1.生蔬菜：如果牙本质过敏的脆性逐渐减弱，可能需要避免吃生蔬菜。但蔬菜中含有丰富的维生素和纤维，吃之前可以通过烹饪来软化。此外，你可以将蔬菜打成汁，如胡萝卜、南瓜和甜菜。也可以考虑吃蔬菜罐头，但要注意买不加盐的蔬菜罐头。

2.豆类：豆类富含纤维、蛋白质和铁，但脂肪含量较低。但是有些人吃了豆子后会胀气，胃疼。如果觉得吃豆类不舒服，可以慢慢减少豆类的摄入量，或者补充消化酶，帮助缓解胀气。

3.酒精：适量饮酒可能会降低某种风险的发生。但是随着年龄的增长，酒精可能会对身体产生不同的影响。喝酒影响睡眠，血压升高。

参考来源：百度百科-中老年人

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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