太原汉波公司马强（太原市汉波食品工业有限公司）

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1、好处：1。

2、稳重和睡眠青枣是一种常见的水果。

3、青枣对人体有很多作用。

4、吃青枣对保肝、抗过敏、安神有非常明显的作用。

5、双糖苷A是大枣中含有的一种黄酮类化合物，具有催眠、镇静和抗高血压的作用。

6、2.抗癌大枣中的植酸和焦木酸。

7、已经发现具有抗癌活性和对肉瘤的强抑制作用。

8、大枣所含的营养元素对防癌、抗癌、维护人体内脏器官功能有很好的作用。

9、3、预防胆结石大枣中含有较多的维生素C，可将胆固醇转化为胆汁酸，从而预防胆结石的发生。

10、因为胆结石的成因是胆固醇过多，一旦胆固醇溶解在胆汁中，就不会引起胆结石。

11、4.增强免疫力大枣含有大量的糖类物质，可以有效增强我们身体的免疫力。

12、红枣主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳甘露聚糖和阿拉伯糖。

13、并含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、硫胺素、烟酸等维生素，具有非常强的滋补作用，能有效提高人体免疫功能，增强抗病毒能力。

14、缺点：1。

15、痰湿壅盛者，常表现为舌苔厚腻，口甜或腻，食欲不振。

16、平时经常会有饱腹感，严重时会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑、面部浮肿等症状。

17、大枣的油腻性容易助湿，使体内的痰湿难以清除，从而加重上述不适。

18、这种体质的人比较适合吃薏米、红小豆、山药、丝瓜等食物。

19、2.爱上火的人，爱上火的人，体质偏热，经常会有上火的症状，比如便秘、口臭、喉咙痛、牙龈痛等。

20、红枣味甘，性温，有温补之意。

21、如果大量食用，会使上火症状更加严重，犹如火上浇油。

22、5、经期不适合吃红枣。

23、女性经期不适合吃红枣，尤其是体内湿气重，有水肿症状的女性。

24、枣尝起来又甜又酸。

25、多吃会促进唾液分泌，湿气在体内聚集，导致水肿更加严重。

26、容易水肿的女性要多吃祛湿利尿的食物。

27、月经期吃红枣会引起月经量过多，一般在生理期后。

28、体质偏热的女性，经期不适合喝大枣水，会引起月经过多。

29、扩展资料：大枣简介：大枣是一种热带亚热带水果。

30、它的果实是圆形或椭圆形的，它的单果非常大，有鸡蛋那么大。

31、此外，它的果皮是青色的，果肉是白色的，所以它被称为“热带苹果”。

32、青枣肉厚而小，鲜嫩多汁，味道香甜独特。

33、吃起来有苹果、梨、枣的味道，可谓“一枣三味”。

34、代表品种有台湾省枣和海南枣。

35、来源：人民网-鲜枣世家。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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