今日按摩复溜穴的准确位置图（膏肓穴位位置图和作用）

大家好，小常来为大家解答以上问题。按摩复溜穴的准确位置图，膏肓穴位位置图和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、膏肓穴属足太阳膀胱经。

2、位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。

3、【按摩膏肓穴位的作用与好处】缓解治疗咳嗽、气喘、健忘、遗精、肺结核、支气管炎、肩膀肌肉僵硬、酸痛等。

4、现代用于治疗支气管炎、支气管哮喘、乳腺炎、各种慢性虚损性疾病等。

5、    膏肓穴的功效：散热排脂、补虚益损、调理肺气。

6、【温馨提示】膏肓穴位配伍： 配尺泽穴、肺俞穴治疗喘咳；配肩井穴治疗肩背痛；配白劳穴治疗虚劳。

7、【膏肓穴位保健动作】    两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态，后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。

8、    把椅子反过来坐，人趴在椅背上，充分展开两个肩胛，而两个肩胛骨向后挤压，就是在挤压膏肓穴。

9、    肘部弯曲，分别向前向后转摇肩关节各50次，一日三次，这样可带动肩胛骨上下旋转，以运动背部的膏肓穴。

10、经常做这些动作可以达到益寿延年的效果，而且还可以预防治疗颈椎病、肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿等。

11、    按摩膏肓穴治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的手法：按摩膏肓穴位时一面缓缓的吐气，一面揉膏肓穴6秒钟，反复重复10次，就可以缓解治疗肩膀僵硬、酸痛等。

12、    针刺膏肓穴的方法：膏肓穴斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀； 不可深刺，以防气胸。

13、    艾灸膏肓穴的方法：膏肓穴艾条温灸5-15分钟，膏肓穴艾炷灸或温针灸3-7壮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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