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步子迈大了容易扯到什么（步子迈大了容易扯着蛋）
发布时间：2022-07-02 14:45:28万琛莎来源：
导读大家好，小龙妹来为大家解答以上问题。步子迈大了容易扯到什么，步子迈大了容易扯着蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、良好的....
大家好，小龙妹来为大家解答以上问题。步子迈大了容易扯到什么，步子迈大了容易扯着蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、良好的.那是因为你的韧带太紧了，步幅太大拉不到韧带，也就是胯部.因为它是最重要的韧带.请试试我的方法：做压腿活动就是把腿放在一米左右的杠上，把上半身轻轻往下压。
2、不要太用力，否则你会拉伤韧带.我一般可以把腿放在高处。
3、我是学体育的，训练前会做准备活动！。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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