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站立式起跑(关于站立式起跑的介绍)

发布时间:2022-06-14 13:39:12黄冠宜来源:

导读大家好,小伟来为大家解答以上的问题。站立式起跑,关于站立式起跑的介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、田径运动径赛起跑方...

大家好,小伟来为大家解答以上的问题。站立式起跑,关于站立式起跑的介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、田径运动径赛起跑方式之一。

2、适用于中长跑、初学者及少年儿童。

3、听到“各就位”口令后,运动员走近起跑线,两脚前后开立,较有力的腿放在前面,两腿屈膝,上体略前倾,重心移至前腿,异侧臂在前,同侧臂在后维持身体平衡。

4、听到发令枪声后,两腿即用力蹬地,两臂配合作积极有力的向前、后摆动,使身体迅速向前冲出。

5、站立式起跑简单易学,但容易抢跑犯规。

6、上体前倾与屈膝程度,根据腿部力量与掌握技术的情况而定。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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