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薏米红豆粥的禁忌（薏米红豆粥禁忌有哪些）
发布时间：2022-05-31 10:57:28应敬嘉来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。薏米红豆粥的禁忌，薏米红豆粥禁忌有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、薏仁红豆粥有清...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。薏米红豆粥的禁忌，薏米红豆粥禁忌有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、薏仁红豆粥有清热泻火，红豆利尿，薏仁解毒的作用。两者结合也算是养生粥的一种。但是对于脾胃虚寒的人来说，薏米红豆粥不能吃太多，容易让肠胃不舒服。
2、薏仁红豆粥不宜空腹吃。
3、吃薏米红豆粥要控制量，一次不吃太多容易引起腹泻腹痛。
4、薏仁红豆粥最好在早餐后、午餐前食用，因为这个时候是脾胃开始工作的阶段，这个时候很容易事半功倍。其他时间段可能会影响脾胃对营养的吸收。
5、有些人习惯在煮薏米红豆粥的时候加一把粳米，认为这样看起来黏黏的，吃起来更香。其实虽然口感不错，但是薏米红豆的除湿效果却因为这一把粳米而大打折扣。因为红豆薏米的作用是去湿气，而大米是含湿气的作物，直接抵消了这种粥的除湿效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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