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吃榴莲的好处与功效（榴莲对人体的功效）
发布时间：2022-05-28 14:42:38水菲阅来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。吃榴莲的好处与功效，榴莲对人体的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、强壮的身体。榴莲...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。吃榴莲的好处与功效，榴莲对人体的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、强壮的身体。榴莲含有13%的糖和11%的淀粉。这个数字说明榴莲可以更好的补充体力，榴莲中含有多种维生素和矿物质，有利于骨骼的发育和健康。榴莲特别适合孕妇和老人，对年轻人的发育有促进作用。
2、增强免疫力。其实榴莲可以增强免疫力。榴莲含有多种氨基酸，其中一种是谷氨酸，在蛋白质和糖的转化中起着非常重要的作用。谷氨酸能促进新陈代谢，从根本上提高身体素质。
3、治疗便秘。榴莲有很好的疏通肠道治疗便秘的功效。榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，吸收肠道内的一些堆积物质，可以使肠道更加清洁。对便秘也有很好的治疗作用。但需要注意的是，吃榴莲后一定要及时喝水，否则纤维素不能被人体完全吸收，但喝水也不能太多，会对肠胃造成一定的刺激，产生不良影响。
4、预防高血压。很多人患有高血压，吃榴莲可以预防这种情况，调节血压。因为榴莲中含有钙、钾元素，这些元素可以帮助蛋白质水解，达到治疗高血压的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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