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头发白发脱发严重怎么解决（有白头发还掉头发怎样治疗）
发布时间：2022-05-23 23:52:35顾朗蝶来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。头发白发脱发严重怎么解决，有白头发还掉头发怎样治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。头发白发脱发严重怎么解决，有白头发还掉头发怎样治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上睡觉前不要想太多，让心情平静放松；不要做过于剧烈的运动来放松身体；
2、晚餐不要吃太多或太油腻，不易消化的食物会影响睡眠质量；
3、白天可以适当增加体育锻炼，可以让你晚上睡得很香；
4、你应该均衡饮食，你可以吃一些舒缓的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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