篮球内线转身技巧教学（打篮球内线转身技巧）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。篮球内线转身技巧教学，打篮球内线转身技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脚步移动方向

2、转弯时快速移动，并稳住中央脚，左转时稳住左脚；向右转时，左脚站稳。转弯时，向后退，不要侧身。

3、身体协调

4、移动的同时，身体要协调好，上半身要微微后仰。无论向哪个方向转，身体都要转得快，旋转幅度要大。

5、持球

6、转身时持球是关键。篮球不能附在身上，否则违法；但是篮球不能离身体太远，球很容易被扔出去。距离身体10厘米左右比较合适，不能太高，一般在腰部。

7、转身别忘了装。

8、转身的时候，如果加上假动作，会事半功倍。比如你要转身的时候，头突然向右一摆，然后又突然向左一转。很多防守队员经常措手不及。

9、避免转动手腕。

10、如果你不注意转动手腕，这是违法的。所以平时要注意掌心向下，不要侧身拍球或者向下压球。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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