吃什么食物对肝脏好养肝护肝（对肝好的食物都有哪些）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。吃什么食物对肝脏好养肝护肝，对肝好的食物都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，谷物，含有较多的不饱和脂肪酸，可以保护肝脏。

2、新鲜的蔬菜水果可以促进肠胃蠕动，疏肝理气。

3、而豆制品，主要富含蛋白质，可以促进肝功能的恢复。

4、可以适当吃一些海鲜制品，鱼的蛋白质很容易被肠胃吸收和代谢。

5、吃一些含钾的食物，如海带、米糠、葡萄干等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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