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瘦胳膊快速方法（瘦胳膊最快的方法）
发布时间：2022-05-11 04:42:41柏先哲来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。瘦胳膊快速方法，瘦胳膊最快的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、按摩淋巴2、抬起右手...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。瘦胳膊快速方法，瘦胳膊最快的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、按摩淋巴
2、抬起右手，弯曲手肘，然后用左手按在右臂上。呼气的同时，保持按压30秒，然后换另一半按摩。注意力要控制，不能太多。
3、按摩腋窝
4、抬起左手，弯曲手肘，然后用右手指尖轻揉腋下和手臂内侧的肉，持续20秒，再用另一半按摩。
5、按摩手部关节
6、弯曲手肘，抬起左手放在脑后，然后右手压住左肘，手掌微推，顺着手肘按摩到腋下。持续20秒，然后按摩另一侧。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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