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中医专家教您的这些中医防疫妙招,能帮助提高自我防护能力

发布时间:2022-12-11 12:24:14淳于友君来源:

导读新的疫情形势下,除了必要的防疫手段,如正确佩戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集等外,中医的防疫法,也值得我们去做:一、室内熏蒸用艾条按...

新的疫情形势下,除了必要的防疫手段,如正确佩戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集等外,中医的防疫法,也值得我们去做:

一、室内熏蒸

艾条按每100平方米1条、或苍术饮片约15-30克的分量,在室内燃烧、烟熏。注意熏蒸期间人不要逗留在室内,熏蒸完毕后彻底通风再进入房间,必须注意防火。——《广东省新型冠状肺炎中医治未病指引》

东晋时期葛洪的《肘后备急方》等早期的医药著作中就有艾叶烟熏治病的记载。早在汉代,张仲景就说过苍术能“避一切恶气”。《本草纲目》李时珍言“能除恶气,古今病疫及岁旦,入家往往烧苍术以辟邪气,故时疫之病多用之。”在《松峰说疫》的65首避瘟方中,共用药116味,苍术使用频率排第一。

二、佩戴香囊

中药香囊源自中医的“衣冠疗法”,“衣冠疗法”就是利用穿着的衣帽、鞋袜或饰物等将药物佩戴在身上,通过呼吸道或皮肤吸收而发挥其防病治病作用,是一种古老的中医外治方法。

中药香囊中中药挥发的气味,通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位,经气血经脉的循行而遍布全身,起到调节气机、疏通经络的作用,使气血流畅、脏腑安和,从而增强机体抗病能力,起到防病保健作用。中药香囊的适用人群很广,除了孕妇和对中药材、干花过敏者,其余均可佩戴。

三、中药预防

中医认为疫戾之气从口鼻人,其特点为内伏膜原,表里分传,传变迅速。

《内经》云:“正气存内,邪不可干”。故在使用常规方法的同时,早期进行中医药干预,提前口服“益气固表,清瘟解毒”的中药,可避免疫戾之邪的入侵和传变,从而起到“未病先防,既病防变”的作用。

中药预防处方

集中隔离观察人群,居家隔离观察人群,封控区、管控区、临时管控区和防范区人群,普通人群。

苍术、桑叶、苏叶、金银花、藿香、荆芥、生黄芪。

成人:成年人每日一剂,水煎400毫升,口服,每日分两次口服,每次服200ml。连续服用7天,必要时可连续服用14天。

儿童:每日一剂,水煎400毫升。其中,14岁以上儿童,每日200毫升,分两次口服,每次服用100ml;5岁-14岁儿童,每日100毫升,分两次口服,每次服用50ml;1岁-5岁儿童,每日50毫升,分两次口服,每次服用25ml。

连续服用7天,必要时可连续服用14天。小于1岁者,由医生根据儿童个体情况决定是否需要服药以及服用方法和剂量。——《北京市新型冠状病毒肺炎中医药防治方案》

四、泡脚

开水泡艾叶,待温度适宜时泡脚,日一次。本法既可以预防,也可以用于辅助治疗。——《黑龙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案》

手足偏凉人群,可1-2天沐足1次;方法:艾叶50克,青蒿50克,生姜50克(切片),苍术30克,水4000-5000毫升,滚开后转小火煮15分钟,待水温降至约45℃左右,浸泡足部,每次约15-20分钟,沐足水温不要低于35℃,以身上有微微温热感或微微汗出为佳。——《广东省新型冠状肺炎中医治未病指引》

五、艾灸

清代名医刘奎在《松峰说疫》曾写过:凡伤寒瘟疫其不可治及难治者,必属下元虚症。

“下元”为下焦的元气,是父母给的先天之精气所化生,也是生命力的根本,如果下元虚了,就像一栋高楼的地基出了问题,一旦被外邪侵袭,就很容易出现急重证候,不好调治。

可用艾灸固本培元,提升正气。

灸量:一般每个穴位持续操作10~20分钟,每日或隔日1次。每次艾灸总时长30~60分钟,所用艾条1/2~1根。

灸感:局部温热感而无灼痛为宜,皮肤红晕为度。


吉林日报社出品

策划:姜忠孝

作者:庄庄

编辑:韩玉红

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