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丑苹果介绍(丑苹果简介)
发布时间:2022-09-11 04:05:35诸葛朋山来源:
您好,蔡蔡就为大家解答关于丑苹果介绍,丑苹果简介相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。
2、人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
3、苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。
4、据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素,锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
5、鲜苹果中的含水量为85%。
6、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
7、含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。
8、当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
9、含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
10、扩展资料:吃苹果禁忌:禁忌一、吃苹果别啃苹果核苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。
11、氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。
12、但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。
13、需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。
14、禁忌二、小心打蜡苹果许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。
15、“有毒苹果”的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。
16、过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。
17、零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。
18、禁忌三、溃疡性结肠炎的病人不能吃溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
19、参考资料来源:人民网-苹果营养价值高 但三大禁忌要牢记参考资料来源:人民网-苹果煮着吃的3大营养价值。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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