今日一般人一次性能做多少个俯卧撑呢（一般人一次性能做多少个俯卧撑）

大家好，小常来为大家解答以上问题。一般人一次性能做多少个俯卧撑呢，一般人一次性能做多少个俯卧撑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一次做50个就不少了。

2、普通人若是不经常锻炼也就10几个吧。

3、最好是分组锻炼效果好，每组十几个，做4-6组，组间不要休息太长时间。

4、再有就是动作要标准。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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