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枸杞子的功效与作用及禁忌是什么(枸杞子的功效与作用及禁忌)

发布时间:2022-08-20 13:48:25景贤中来源:

导读您好,蔡蔡就为大家解答关于枸杞子的功效与作用及禁忌是什么,枸杞子的功效与作用及禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

您好,蔡蔡就为大家解答关于枸杞子的功效与作用及禁忌是什么,枸杞子的功效与作用及禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、黑枸杞营养价值:黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B B2等各种营养成分。

2、而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含),其OPC含量超过蓝莓。

3、因黑枸杞果所含成分水溶性很强,不适宜煲汤,煮粥及泡酒,其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。

4、如产自青海诺木洪的稀牌黑枸杞因为富含原花青素,一般每天3-5克,也可直接嚼着吃,但一定要坚持每天吃一点,才能见效。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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