三明治的做法不用微波炉(三明治的做法和材料)

您好,蔡蔡就为大家解答关于三明治的做法不用微波炉，三明治的做法和材料相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、三明治 材料: 土司3片，黄瓜4-6片，番茄4片，鸡蛋1个，培根2-4片，沙拉酱适量，生菜适适量做法: 1.鸡蛋,培根分别煎熟备用2.取一片土司,抹上适量沙拉酱3.在土司片上码上生菜叶,煎蛋,还有番茄 (根据喜好,也可以加一些番茄酱)4.另取一片土司,两面均抹上沙拉酱,盖到码好的材料上5.再把生菜,培根还有黄瓜码在第二片土司上,将第三片土司其中一面抹上沙拉酱,并将这一面朝下盖到材料上6.三层土司都码完毕，用手稍微压一下,让其紧实一些,用刀从中间沿对角线一分为二即可 材料: 白土司9片，水煮蛋3个，即食薄片火腿3片，西红柿2个，小黄瓜1条，cheese3片，甜味沙拉适量做法: 1.白土司半条(刚好9片)、水煮蛋切片3个、即食薄片火腿3片西红柿2个切片沥干、小黄瓜1条切薄片撒盐出水去涩.10分种后冲水下糖腌(百用)、cheese3片、甜味沙拉少许。

2、2.每片土司抹少许甜味沙拉,依序摆上，土司、cheese、蛋、土司、火腿、黄瓜片、西红柿、土司.就ok啦! 材料: 白土司4片，鸡蛋1个，奶酪4片，西红柿1个，生菜2片做法: 1.把白土司的边去掉（不是必须）2.依次放上 鸡蛋，奶酪，另一片面包，西红柿，生菜3.做好后可以切成4块，插上牙签 材料: 泉水浸金枪鱼（鲔鱼）罐头1个，红黄彩椒1只，洋葱1个，煮熟鸡蛋1个，吐司片8片，低脂沙拉酱2大匙，盐0.25小匙，黑胡椒粉0.25小匙做法: 1.红黄彩椒分别洗净，切小粒．洋葱去掉外皮，切除两端，洗净，切成小粒．金枪鱼取出，放在厨房纸上吸干水份，用手稍稍撕碎．煮熟的鸡蛋去皮，切成小粒．2.将1中所有的材料放入沙拉碗中，加入一大勺沙拉酱，根据口味调入适量盐，少许黑胡椒粉，拌匀．3.取一片吐司，稍稍按压，或擀压一下，将些许拌好的沙拉盛放在吐司中央，上面盖好另一片吐司，再稍稍按压贴合．4.将三明治制作器扣在上面，用外圈裁去多余的吐司边儿，之后用内圈将吐司包边缘压合即可． 材料: 白吐司8片，美生菜2片，美奶滋适量，巧达起士片4片，火腿片4片做法: 1.白吐司去边；美生菜洗净并沥干水份，备用。

3、2.依序将作法1吐司涂上少许美奶滋后，再排上2片巧达起士片，排上2片火腿片、作法1的美生菜，最后再盖上吐司，以叉子固定。

4、3.再将作法2固定好的三明治，以对角的方式切开成三角形即完成。

5、 材料: 土司3片，鸡胸肉100g，培根2片，番茄30g，生菜20g，沙拉酱1汤匙（15g），奶酪（片装）4片，橄榄油（淡味）1茶匙（5ml），盐2g，黑胡椒粉少许做法: 鸡胸肉洗净切片，用盐、黑胡椒粉腌30分钟。

6、番茄、生菜洗净切片，土司用烤面包机烘烤备用。

7、热锅放入培根，小火煎熟盛出。

8、锅中倒入少许橄榄油，将鸡胸肉煎熟后，用沙拉酱拌匀。

9、以一层土司、一层生菜、番茄与奶酪片，再一层土司，一层鸡胸肉、培根、奶酪片叠好，最后再覆上一片土司，斜角对切三明治即可。

10、 主料：吐司200克，鸡肉70克，鲜香菇30克，洋葱（白皮）50克，柿子椒30克， 调料：酱油3克，玉米淀粉2克，色拉油10克，番茄酱20克做法: 1.白吐司去边，切成约一口大小块状，放入小烤箱中烤约2分钟至表面金黄； 2.油倒入锅烧热后，放入鸡肉炒散，再放入洋葱、香菇拌炒至熟软； 3.接着以番茄酱调味后，放入甜椒略炒即可熄火； 4.以竹签将吐司，鸡肉，蔬菜交错逐一串起即可。

11、 材料: 蕃茄1/2颗，西生菜1片，全蛋1颗，切片土司3片，无盐奶油1茶匙，起司片1片，火腿片1片做法: 1.将蕃茄洗净切片；西生菜洗净沥干；鸡蛋煎成熟荷包蛋备用。

12、2.将土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤约1分钟至两面微黄，取出土司片并抹上奶油备用。

13、3.取一片作法2的土司片，依序铺上起司片及作法1的荷包蛋后，叠上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最后再放上土司片，并将叠好的三明治用手压紧后，先切掉土司边后再以对角十字切的方式分成四等份，并以牙签插入中央稍作固定即可。

14、 材料: A.土司3片，奶油10g，美乃滋适量，B.熟火腿片1片，煮熟的鸡胸肉1片，煎熟的鸡蛋1片，蕃茄片4片，生菜3片，熟培根2片，酸黄瓜片2片，起司1片做法: 1.将吐司烤过切去硬边，抹上适量的奶油，依序将材料B叠起排好，挤上美乃滋。

15、2.用牙签插入，对切成四即可。

16、 材料: 土司3片，生菜适量，火腿2片，蕃茄2片，小黄瓜适量，椰香奶油土司抹酱2大匙做法: 1.)将土司的两面都涂上酱料，涂均匀后，分别放入烤面包机，烤成金黄色备用。

17、2.)将其他材料分别洗净沥干，火腿略煎备用。

18、3.)三片土司烤好后，放于平面的砧板上，将材料分别放入第2片土司上，再盖上第3片即可。

19、4.)将4支造形尖叉固定在土司的四边，再用刀对角切开，成4个三角形排入盘中即可食用。

20、 材料: 土司3片，盐腌鸡胸肉1片，培根2片，蕃茄1个，草莓1颗，美生菜2大片，红萝卜丝适量，美乃滋1又1/2大匙，黑胡椒适量，奶油适量，盐适量，牙签4根做法: 1. 将鸡胸肉洗净后以适量的盐腌1个小时后，再以烤箱烤熟后切片备用。

21、2. 将培根以烤箱烤干并风干水份后备用；蕃茄、草莓切片备用。

22、3. 将作法1的鸡胸肉与美乃滋和黑胡椒混合搅拌后备用。

23、4. 将土司面包用烤面包机烤过后分别涂上奶油备用。

24、5. 以一层土司、一层西生菜与一片蕃茄，再一层面包、一层鸡胸肉与培根地叠上，最后再以另一片土司覆盖。

25、6. 用面包刀将三明治斜角对切后插上牙签，再放上草莓及红萝卜丝做装饰后即可食用。

26、 材料: 土司4片，奶油10g，火腿片3片，熟鸡胸肉1片，煎蛋3片，蕃茄9片，生菜3片，煎熟的培根3片，美乃滋适量，酸黄瓜片9片做法: 1.吐司稍微烤过后，切去硬边，抹上适量的奶油；培根以小火稍早煎一下即起锅备用。

27、2.依序将火腿片、熟鸡胸肉、煎蛋、蕃茄片、生菜、酸黄瓜片及作法1的培根一起叠入土司内，并在各层里挤上适量的美乃滋，最后用插入牙签固定，再对切成四半即可。

28、 材料: 法棍半根 奶酪2片 火腿2片 鸡蛋一个 西红柿半个 生菜3片 蛋黄酱少许做法: 1）鸡蛋煮熟。

29、将法棍切成一半，再从侧边将法棍切开3/4。

30、2）将生菜和西红柿洗净。

31、西红柿，鸡蛋，火腿和奶酪切片。

32、3）将生菜，西红柿片，鸡蛋片，火腿片，奶酪片加入法棍中，挤上一些蛋黄酱即可。

33、 材料: 全麦土司3片，小黄瓜1条，火腿片2片，芝士片2片，鸡蛋2个，美乃滋适量，沙拉油少许做法: 1.小黄瓜洗净切片，备用。

34、2.烧热平底锅放入少量油，打入鸡蛋，以小火煎熟。

35、3.取一片全麦土司，依序夹入火腿片、作法1的小黄瓜片，挤上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麦吐司，依次放上食材，最后盖上第三片土司，切掉土司边，再对切即可。

36、 材料: 黑胡椒火腿40g，水煮蛋1个，小黄瓜32g，萝卜婴15g，低卡优格45g做法: 1.水煮蛋以切器切成片。

37、2.将面包抹上优格后，夹入黑胡椒火腿、小黄瓜、萝卜婴和作法1的水煮蛋切片，轻压后切开，即可食用。

38、 材料: 无骨猪肉排4块，切成0.6厘米厚的片，18厘米长的法国长棍面包4个，纵向切开，蛋黄酱20毫升或适量，带蒜的辣酱30克，清柠汁60毫升，小的红洋葱1个，切成细圈，青瓜1个，200克，去皮，纵向切开，切好的新鲜香菜6克，盐和胡椒适量做法: 1.将烤箱预热。

39、将猪肉排放到烤盘上，放到烤架上。

40、烤大约5分钟，然后再翻个面，直到每边都烤黄为止。

41、2.将法国长棍切开后将蛋黄酱刷到里面，然后每个面包里放一块猪排，浇些青柠汁，再放些洋葱片，青瓜，香菜，盐和胡椒。

42、最后再快速的浇些青柠汁收尾。

43、 材料: 面包2片，芝士1片，鸡蛋1个，火腿1片，青椒丝适量，番茄酱适量做法: 1.一片面包垫底2.上面放一片芝士3.上面在放一片面包, 中间挖空,在空的地方打入一个生鸡蛋4.上面放一片火腿5.上面放一片面包6.把这个上微波炉考3分钟7.把上面的面包掀起来, 放上青椒丝,番茄(或番茄酱), 生菜8.对切 材料: 番茄1个，西葫芦1根，长茄子1根，红菜椒1个，青菜椒1个，黄菜椒1个，胡萝卜1根，全麦方面包3片，橄榄油1汤匙（15ml），盐1/2茶匙（3g），黑胡椒碎1/3茶匙（2g）做法: 将所有蔬菜洗净，蕃茄去蒂切成4片圆片。

44、西葫芦和长茄子去柄，与胡萝卜一起切成厚0.5cm的长片。

45、三色菜椒去籽，切成长片。

46、把所有切好的蔬菜放入碗中，调入橄榄油、盐和黑胡椒碎，再搅拌均匀，腌制10分钟。

47、将平底锅放在火上烧热，然后放入腌制好的蔬菜，小火慢慢将所有蔬菜两面煎熟（约3分钟）。

48、把全麦方面包片放入尚朋堂多士炉中，烘烤3分钟。

49、首先取一片烘烤好的全麦方面包片，在上面放入一半的煎蔬菜，然后再放上第二片全麦方面包片，接着再放上余下的煎蔬菜，最后盖上第三片全麦方面包片，用锯齿刀切去三明治4边，随后再对角切开，呈两个三角形即可。

50、 材料: 土司3片，培根2片，生菜2片，番茄2片，鸡蛋1个，沙拉酱适量做法: 1.先煮鸡蛋，鸡蛋放在开水锅里，再加点盐煮8分钟左右即可。

51、这样蛋黄色泽好，而且容易剥皮。

52、煮鸡蛋的时候，将生菜、番茄洗净，晾干，最好不要有水分。

53、2.土司切掉四边，在平底锅中小火干烤至上色。

54、也可以省略这步，随你喜好。

55、3.清理掉面包屑，稍放点油，如果是好的不粘锅可以不用放油，放培根煎到表面有点焦黄盛出。

56、4.这时可以组合三明治了，我用的三片土司，你可以只用两片。

57、将土司抹沙拉酱+生菜+番茄+沙拉酱+土司抹沙拉酱+鸡蛋+培根+土司，组合好。

58、5.第四步的时候就可以吃了，有两种吃法。

59、文雅的吃法：用牙签固定好四个角，用锋利的刀切成小块。

60、豪迈的吃法：直接拿起来啃吧。

61、 材料: 小黄瓜1/2条，培根1片，海苔片1/4片，白土司2片，美奶滋适量，沙拉油适量，蛋汁：2颗，牛奶40㏄，盐少许，胡椒粉少许做法: 1.小黄瓜用些许的盐（份量外）搓揉，洗净后切细长条状；培根用平底锅干煎至出油份；土司放入烤箱烤过；所有蛋汁材料拌匀成蛋汁，备用。

62、2.取厚蛋烧小方锅以中火加热，利用厨房纸巾沾些许沙拉油后，均匀的抹在小方锅中。

63、3.用筷子沾少许作法1的蛋汁滴入小方锅中试温，听到滋滋声表示温度足够，即可倒入适量作法1的蛋汁，接着摇动锅面让蛋汁均匀分布，待蛋汁呈现约半熟不会再滑动状态、且锅边蛋皮自然脱落，即可将蛋皮对摺。

64、4.在作法3空出的一半锅面上，以厨房纸巾沾些许沙拉油均匀抹在锅面上，并将摺半的蛋皮轻轻往前推，再以厨房纸巾沾些许沙拉油，均匀涂抹在空出的后半边锅面上。

65、5.于作法4空出一半的锅面上倒入适量作法1的蛋汁，并略为翻起作法4的蛋皮让蛋汁可以布满整个锅面，再以筷子轻压蛋皮让作好的蛋皮不要滑动，接着略为摇动锅面让蛋汁均匀，待蛋汁呈现约半熟不会再滑动状态，即可再次对摺蛋皮，重复作法4与作法5的步骤至蛋汁用毕。

66、6.将土司抹上适量的美奶滋，放上作法5的厚蛋烧，再放上作法1的培根、小黄瓜条与海苔片即为厚蛋三明治。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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