健身后肌肉酸痛还能继续运动吗(健身后肌肉酸痛还能继续锻炼)

您好,蔡蔡就为大家解答关于健身后肌肉酸痛还能继续运动吗，健身后肌肉酸痛还能继续锻炼相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、等待酸痛感基本消失之后再锻炼比较好。

2、肌肉生长需要休息时间。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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