黄瓜水有什么作用和功效(黄瓜水有什么作用)

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1、黄瓜水的作用有：补水黄瓜水的最大功效之一就是补水，其含水量达到了96%-98%，不管是用来饮用，或是敷脸，都能为人体和肌肤补充水分。

2、2、美白抗衰老黄瓜水含丰富的水分，经常使用能够帮助皮肤美白祛斑，同时黄瓜水的维生素E，还有着令皮肤延缓衰老的功效，黄瓜中的黄瓜酶，带有极强的生物活性，能够帮助促进机体的新陈代谢，用黄瓜水擦拭脸部，或者敷成面膜，能够有效的滋润面部、舒展皱纹。

3、3、防脱发黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的饮料。

4、4、降低血糖黄瓜水对于糖尿病人可以多饮用，这是因为黄瓜中含有的葡萄糖甙、果糖等，是不参与通常的糖代谢的，因此糖尿病人饮用黄瓜水，血糖不但不会升高，还会有所降低，没有糖尿病的人也可以多吃黄瓜，能够起到预防高血糖的作用。

5、5、祛痘黄瓜水富含矿物质、氨基酸、精蛋白、单宁酸等人体易吸收成分，长期使用可以有效的清热解毒，促进血液循环，用黄瓜水搭配白醋洗脸，可以起到祛痘和淡化痘印的作用。

6、扩展资料：鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。

7、黄瓜还有一种特殊的美功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效。

8、黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。

9、黄瓜作为“减肥美的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。

10、    参考资料：人民网-黄瓜的神奇功效与作用。

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