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一日两餐正确吗（对人体有什么影响）
发布时间：2022-05-29 18:39:29吕宁生来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。一日两餐正确吗，对人体有什么影响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一天吃两顿饭是不正确...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。一日两餐正确吗，对人体有什么影响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一天吃两顿饭是不正确的。其实一日三餐规律就是保证身体对营养的正常需要。饮食不规律会影响胃肠、肝胆等器官功能障碍。导致身体抵抗力逐渐下降。
2、所以，工作再忙，也不能打破正常的饮食习惯。例如，如果你中午很忙，你可以喝一些牛奶，蛋糕等。很短一段时间，也不会太久。
3、正常情况下，人体应该有正常规律的饮食，一日三餐。饮食不规律容易引起肠胃不适。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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