雾霾天吃什么比较好（雾霾天吃什么食物好）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。雾霾天吃什么比较好，雾霾天吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、百合是清热解毒的好食材。百合通常和粥一起煮。经常喝百合粥不仅能美白润肤，还能有效对抗雾霾天气带来的干燥，让你摆脱灰蒙蒙的天气。

2、雪梨对喉咙特别好。有呼吸道疾病的人，雾天一定要吃几个梨。严重的话可以炖冰糖梨喝，效果会更好。

3、豆腐可以补充蛋白质，性质比较平和，不会造成太强的滋补作用。雾天吃豆腐，可以在补充营养的同时，帮助你放松心情和节奏。

4、鸭血可以做鸭血汤，也可以做鸭血粉丝。使用后，鸭血可以帮助您快速清除体内积累的重金属和其他堵塞物。是常用的排毒成分。

5、平菇是一种蘑菇。不管是煲汤还是炒菜，味道都很好。平菇可以增强我们的思维功能，抵抗雾霾。

6、绿豆汤可以消暑解暑，夏季排毒，雾霾天也可以让我们暂时喘息污浊的空气，让我们的身体净化和平衡能力降低。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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