米醋泡黑豆的正确做法与吃法（醋泡黑豆的正确做法与吃法是什么）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。米醋泡黑豆的正确做法与吃法，醋泡黑豆的正确做法与吃法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、先选黑豆，再洗，皮肤会有皱纹。要晾干，最好用风筒吹，最好用冷风吹，让黑豆干透。

2、必须用纯米醋，一般只要几块钱一瓶。

3、容器要干净，大瓶子里会有很多空气。最好用小容器，这样米醋基本可以装满容器，避免发霉。罐头也不错。将三分之二的黑点放入容器中，倒入米醋，盖上黑豆，待黑豆饱满后，再加入米醋，米醋会淹没黑点。

4、大概半斤黑豆，1斤醋就可以了。浸泡10~20天。

5、醋泡黑豆怎么吃：一般来说，黑豆的降脂作用并不确切。平时饮食要清淡，注意适当运动，这样身体会更好。

6、服用方法：每天早上空腹服用10粒胶囊。有胃病的人应该饭后服用。为了不刺激口腔，服用前后都要喝温水。

7、醋中所含的磷脂和多种氨基酸能促进皮肤细胞的新陈代谢，降低胆固醇，送肝功能，延缓衰老。能促进脂肪分解，滋阴补肾，活血利尿。

8、用醋泡黑豆是一种养生方法，有美容、减肥、补肾、明目、乌发的作用。能有效改善便秘、高血压、高血脂、腰腿酸痛、糖尿病、前列腺疾病、白发、冠心病，以及长时间看电脑、电视引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等症状。

9、用醋泡黑豆可以改善一些眼疾。用醋泡黑豆不适合生吃，尤其是肠胃不好的人。加热后会损失一些营养成分，最好是半生熟。但这种食物并不适合所有人，对植物蛋白过敏的人不能吃。

10、肠胃功能低下的人，尤其是肠胃不好的人，吃了会胀气，消化不良，而很多中老年人肠胃不好，吃了反而有害。对于“醋”，痛风患者和酸性疾病患者不能吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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