儿科医生：骨龄偏大1岁左右，想长高，可尝试4个方案延缓骨龄

孩子长不高的时候，不管孩子的年龄和身高，最重要的是检查孩子的骨骺线是否闭合。

太多的父母因为有“晚长”和“23蹿一蹿”的想法，并不太关心孩子现在的身高，等真正发现身高矮想干预的时候，骨骺线已经闭合了，长高的空间也没了。

如果想让孩子的骨骺线减缓闭合，男孩可以冲刺到180，女孩可以冲刺到170，应做到延缓骨龄。

今天给大家分享4个省事省钱的骨龄延迟的方法：

第一、定期检查骨龄

3岁以下儿童不检查，3岁以上儿童每年检查一次，青春期每六个月检查一次。这是为了准确掌握骨龄的进展情况，防止出现骨龄猛长而自己不知道的情况。

事实证明，骨龄增长最快的是青春期孩子，女孩比男孩更容易出现骨龄快速进展期，肥胖在青春期女孩身上更为常见，而肥胖会加速骨龄进展，压缩生长空间。

如果家长在监测过程中发现孩子的骨龄偏大，1岁以内不用惊慌，这属于正常现象，可以用中医中药进行干预，都有很好的疗效。

如果孩子骨龄很大，中药抑制效果也不理想，那么可能就要考虑西药抑制注射，但注射后还要采取促生长措施，否则骨龄被抑制的同时，身高增长也会被抑制。

而骨龄评估总费按照15年来算，用不到3000元。

第二、运动

运动的两个主要好处是刺激生长J素分泌和减缓骨龄增长。锻炼 30 分钟或更长时间并保持心率120次以上会产生比正常情况下更多的生长j素，饥饿状态下会进一步刺激生长j素的分泌。

还有，爱运动的孩子，骨龄的增长要比不擅长运动的孩子慢很多，一个重要的原因就是运动可以控制体重，防止骨龄进展过快。

第三、远离手机和电脑

现在的手机和电脑都带有很强的商业气息。它使用非常低级的手段来获得关注，以推广某些产品或获得流量。

这会刺激孩子x早熟！游戏也是如此，某些皮肤、声音和图像会让孩子很快成熟。

第四、健康饮食

炸鸡的热量是同等重量的家庭餐的数倍。

因此，家长应该对孩子的饮食有一定的要求。与外出就餐相比，在家做饭更健康、热量更低，而且不会让您的孩子超重，肥胖是骨龄增加的主要原因。

日常生活中，这样的骨龄延缓方法比较常见，但是做起来，其实还要更详细，重要的是坚持的过程。

我是儿科医生朱婴，医学科普仅供参考，如果孩子有身高方面的问题，请找专业的医生及时就医。

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