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面对新冠病毒,居民日常防护要做到这9点

发布时间:2022-12-13 10:51:24伏朗琛来源:

导读 顶端新闻·河南商报记者 熊卓甜 摄影记者 宋若旻面对新冠病毒,市民要坚持做到:科学积极预防,保障身体健康。那么,具体该如何做呢?12...

顶端新闻·河南商报记者 熊卓甜 摄影记者 宋若旻

面对新冠病毒,市民要坚持做到:科学积极预防,保障身体健康。那么,具体该如何做呢?12月12日,郑州市疾病预防控制中心流行病学首席专家李肖红告诉顶端新闻·河南商报记者,需要注意这9个方面:

1、勤洗手

手脏后,要洗手;做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸ロ鼻和眼睛前,要洗手或手消毒;外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要洗手或手消毒。

2、科学规范佩戴、脱卸口罩

乘电梯时,乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,应配戴口罩;一般来说,在非人员密集场所,只需佩戴一次性医用或外科口罩;若出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,就医时,建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换,每个口罩累计使用时间不超过8小时。

3、注意咳嗽礼仪

咳嗽喷嚏,遮挡口鼻。做好手卫生,讲究咳嗽礼仪,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻,将用过的纸巾丢至垃圾桶,如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

4、少聚集
疫情期间,减少前往封闭、空气不流通的公共场所和人员密集场所,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。

5、文明用餐

不混用餐具,夹菜用公筷,尽量分餐食;食堂就餐时,尽量自备餐具。

6、遵守1米线

交谈、运动、排队、参观、购物等有聚集活动时,最好要保持1米以上社交距离。

7、常通风

提倡勤开窗通风,每日开窗通风 2-3次,每次30分钟左右。但正值冬季,注意保暖。

8、保持厕所卫生

马桶冲水前盖马桶盖,经常开窗或开启排气扇,保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面,表面有脏污或霉点时,要及时清洁消毒。

9、养成健康生活方式

加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;做好每日健康监测,有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,及时就医。

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