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熬夜是几点以后睡觉（熬夜是几点到几点）
发布时间：2022-09-24 12:33:58贺淑希来源：
导读您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。熬夜是几点以后睡觉，熬夜是几点到几点相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、11点到2...
您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。熬夜是几点以后睡觉，熬夜是几点到几点相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、11点到2点是大脑进入深睡眠时间，所以这段时间保养皮肤吸收最好，也是长高最快的时候。
2、一般10点睡到早上6点是很科学的睡眠时间，10点以后都算科学意义上的熬夜了。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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