孩子“一给手机就笑，拿走手机就跳！”怎么办？

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近日，各地幼儿园和小学陆续开始放寒假。一到寒假，不少孩子就沉迷在手机里面，让家长感到头疼。“一给手机就笑，拿走手机就跳！”

很多带娃的家长都有这样的体会，孩子对手机似乎形成了依赖，沉迷其中，欲罢不能，拿得起、放不下。

这种被屏幕“绑架”的现象，涉及一个专业用语：屏幕暴露。

据专家指出，所谓屏幕暴露，主要是指孩子使用带有屏幕的电子产品的行为活动，包括观看电视、玩电子游戏、上网及使用智能手机等。

孩子沉迷手机导致成绩下降

亲子不睦的情况

现在已成为家校共同关注的问题

那么手机管理有哪些

有效的做法？

1-3岁：尽量不让孩子接触手机

父母尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动、有质量地陪伴孩子；

父母手机中拒绝下载任何游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩；

如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。

3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏

父母家人手机去娱乐化，即删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP；

积极培养孩子的阅读习惯，多与孩子共读儿童绘本；

丰富孩子的生活经历，多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。

7-12岁：针对手机问题不宜强势打压

与孩子协商规定玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如若违反必须接受处罚；

家长要意识到自己的情绪和动机，目标是“孩子停止玩手机游戏”，允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪；

家长要试着理解孩子的感受和立场。

父母的言行，家庭氛围

直接影响了孩子的行为习惯

给家长以下建议

丰富家庭生活

家长应尽可能多地帮助孩子创造与同伴、自然交流的机会，要有丰富多彩的家庭亲子活动，阅读、散步、运动，去电影院、博物馆游玩或者去餐厅享受美食，甚至在家里一起打扫卫生、做顿饭。这些经历能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和刺激感。

不让孩子过早拥有手机

建议不要把手机交到12岁以下的孩子手里。12岁以下的孩子三观非常不稳定，很容易受到网上不良信息的影响。孩子拥有智能手机，意味着他可以脱离父母的管教、随时随地使用这些功能，这对缺乏辨别力和自控力的未成年人来说是很可怕的一件事情。父母就好像孩子的免疫系统，如果遭到破坏，危害就会侵入，最终造成破坏。

指导孩子正确使用手机

如果孩子拥有一部属于自己的智能手机，作为家长，指导孩子正确使用手机，建立手机使用规则，并坚定执行很重要。

告诉孩子要健康使用手机

不要在黑暗当中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯；每次玩手机的时间不宜过长；睡觉时，不要把手机放在枕头底下，以免手机辐射危害头部；不要把手机放在裤子前面的口袋，因为这会对生殖系统产生潜在的辐射风险。

告诉孩子使用手机时间有限定

每天要控制孩子玩手机的时长，不能听之任之。明确几个时间点必须得放下手机：吃饭时不碰手机；写作业时不用手机；与父母、同伴交流时不看手机；走路时不拿着手机；睡觉前不玩手机。

告诉孩子使用手机时需学会保护自己

网络世界不是净土，各种信息良莠不齐，各种诱惑陷阱随处即是。稍有不慎，就会跌入其中，给孩子带来严重的伤害。引导孩子保护自己的隐私同时更要指导孩子自觉抵制不良信息的侵害，增强上网时候的防范意识和自我约束力。

家长的更多的是

陪伴和循序渐进的引导

让孩子在玩耍放松的同时

也要及时将“手机成瘾”扼杀在摇篮里

希望孩子们都有一个

愉快、有意义的假期

END

来源：综合央视新闻、北京日报客户端｜编辑：陈怡全

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