低钾食物包含哪些（低钾食物一览表）

您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。低钾食物包含哪些，低钾食物一览表相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、洋葱在100克洋葱中仅含有钾147毫克，磷39毫克。

2、除此之外洋葱中还含有糖、蛋白质等丰富的营养物质，这些营养物质对身体机体代谢有着良好的作用，可以在一定程度上起到调节神经作用以及增长记忆作用。

3、同时还能有效的刺激食欲、帮助消化等。

4、二、西瓜在100克西瓜中仅含有钾87毫克，同时西瓜中的糖、蛋白质、微量盐可以很好的软化血管，经常食用西瓜对心血管疾病、高血压都有着良好的作用。

5、在生活中西瓜皮还可以制成西瓜霜。

6、用来治疗口疮、急性咽喉炎等病症。

7、可以说西瓜是一种非常好的低钾食物。

8、三、苹果苹果也是常见的含钾较低的食物之一，在100克苹果中，所含的钾未超过150毫克。

9、同时因为苹果中的营养成分可溶性非常大，因此更加容易被人体吸收。

10、经常食用肌肤可以变的更加嫩滑。

11、有句话说一天一颗苹果，医生远离你。

12、四、藕粉在藕粉中含有钾是非常少的，每一百克的含量都在100毫克以下。

13、而且饱腹感还很不错。

14、患者可以将藕粉代替早晚餐来进行食用。

15、五、凉粉作为夏季最为受众的小吃，凉粉不仅味道极其美味，同时也适合那些需要低钾饮食的患者。

16、在凉粉中含有钾的数量非常低。

17、六、大白菜像白菜这种四季都很适合食用的蔬菜。

18、不仅营养价值丰富，含有钾也很低。

19、不论是做蔬菜汤还是蔬菜沙拉都非常合适。

20、以上就是常见的六种含钾较低的食物，另外建议患者在调节饮食的过程中还应该注意戒烟戒酒。

21、避免摄取含钾高的食物，例如桃子、橙子、油菜、海带等食物。

22、最后希望以上内容可以帮助到大家。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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