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苹果的热量高吗减脂期间能多吃吗（苹果的热量）
发布时间：2022-09-13 19:57:43元诚娟来源：
导读您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。苹果的热量高吗减脂期间能多吃吗，苹果的热量相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。苹果的热量高吗减脂期间能多吃吗，苹果的热量相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，富含水分和膳食纤维。
2、尽管它所含有的热量很少（一个苹果的热量约为95千卡），但它却能让人的饱腹感延长。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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