您现在的位置是：首页 > 精选问答 >正文

青菜的营养价值及功效与食用价值（青菜的营养价值青菜的功效与作用有哪些）

发布时间：2022-09-09 20:17:28景璧毓来源：

导读大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。青菜的营养价值及功效与食用价值，青菜的营养价值青菜的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在...

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。青菜的营养价值及功效与食用价值，青菜的营养价值青菜的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、青菜又称大绿叶、大白菜，是叶菜类蔬菜。

2、青菜苗小，质地软，口感好。

3、味甘，易消化，对胃肠道刺激小。

4、在营养上，以钾、镁为主，此外，纤维、维生素C的含量也很高，对三高、糖尿病、肠胃不适、便秘患者非常有益。

5、青菜有抗氧化作用，对身体有很好的调节作用，甚至还有美容降火的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：