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女性月经期可以运动吗（经期可以运动吗）
发布时间：2022-09-09 19:04:51范英佳来源：
导读大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。女性月经期可以运动吗，经期可以运动吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！女人来月经的时...
大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。女性月经期可以运动吗，经期可以运动吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女人来月经的时候，因为身体虚弱，一般不提倡多运动，普通散步就可以了。如果做运动，可能会有月经量增加，腹痛，而且做运动很不方便，因为出血需要垫卫生巾。所以来月经时尽量不要去户外，注意保暖，避免感冒，多吃有营养的食物，保持阴部清洁。注意不要吃生冷食物和辛辣食物，以免引起腹痛不适。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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