白天做梦是怎么回事（做梦是怎么回事）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。白天做梦是怎么回事，做梦是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、健康人睡觉时有两种状态，一种是非快速眼动睡眠，一种是快速眼动睡眠。

2、这两种睡眠状态每晚依次循环，每晚会有4-6个循环。

3、快速眼动睡眠的一个典型表现是做梦。

4、如果你从主动睡眠中醒来，你会清晰生动地记得你的梦，而且在你醒来后入睡或醒来一段时间后，你会很快忘记你的梦。

5、如果你在主动睡眠中没有醒来，你不会记得做过一个梦或者只有轻微的做梦的痕迹，那是很遥远很模糊的。

6、这些都是正常的生理现象，不是睡眠质量差。

7、如果反复做噩梦，表现为极度焦虑的梦境，并引起身体各种不适症状，影响日常生活，可能是精神心理创伤所致，需要去医院治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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