橄榄油的功效与作用及食用方法（亚麻子油的功效与作用及食用方法）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。橄榄油的功效与作用及食用方法，亚麻子油的功效与作用及食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

疾病分析：亚麻籽油是一种富含a-亚麻酸的健康食品，具有多种功能。例如，亚麻籽油可以降低血脂和血压，这对高血压和高血脂患者来说是个好消息。还能增强自身免疫力，预防糖尿病，预防和治疗癌症。亚麻籽油还可以提神醒脑，加强注意力和记忆力，调节情绪。人体每天需要20毫升以上的亚麻籽油。吃的时候注意不要高温加热，温度不要超过60度。你可以冷着吃。

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