周围人都感冒了,我如何预防感冒（如何预防感冒）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。周围人都感冒了,我如何预防感冒，如何预防感冒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

虽然不是什么大病，但是鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰、头痛，甚至发烧也会对生活和工作产生不良影响。当然，少数严重感冒也会对生命造成威胁，所以平时要注意预防感冒：

1.平时要加强体育锻炼，顺应四季规律，养成良好的生活饮食习惯，增加自身免疫力，也就是所谓的“正气存内，邪不可使”。

2.注意住所通风、空气流通，保持环境清洁，寒冷季节避免前往人员密集场所。

3.注意防寒保暖，避免湿衣服。如遇下雨，应洗热水澡，可服用“防风、紫苏、生姜、葱白、白萝卜、香菜”等疏散感冒预防。

4.如果感冒了，不发烧，最好的办法是喝橙汁(最好买橙子自己榨汁，主要是补充维生素C)。卧床休息是最好的方法。吃药只能缓解症状，但有时用的不当也治不好。如果发烧，要去医院做相应的检查，用药，结合卧床休息，多喝温水(多喝温水可以缓解症状，缩短病程，一定程度上有助于退烧)。

以下是中医寒证及基本治疗方法：

1.中医感冒分类：风寒感冒(以风寒、身痛为主要证候)，可用感冒感冒颗粒、感冒清热颗粒、九味羌活丸、宣彤李飞丸、午茶颗粒等药物治疗。如果患者有内热便秘的症状，可以服用防风童生丸进行治疗。治疗风寒感冒的关键是出汗(中医说温心解表)。方法很多，包括桑拿、热水泡脚(加点酒更好)、盖两床被子、喝姜汁、姜粥等等。

2.风热感冒(发热以咽痛、咳嗽、痰黄为主要症状)，患者可用香雪抗病毒口服液、感冒退热颗粒、板蓝根颗粒、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。

3.暑湿感冒(畏寒、发热、头痛、腹胀、腹痛、腹泻，多发生于夏季)，治疗应以清热解暑、祛湿解表为主。患者可用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。

4.至于气虚寒(阳虚寒，阴虚寒，血虚寒)，病情复杂，请医生帮忙。

当然，如果简单治疗后病情仍未好转，应尽早就诊，以免延误病情。预防感冒是重中之重，所以强身健体，合理饮食是关键。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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