大姨妈便秘吃什么水果好（便秘吃什么水果好）

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病情分析：便秘是临床常见症状。一般好发于中老年人，但目前年轻患者较多，主要是结肠传输动力减慢。平时运动量少，饮食结构不合理是便秘的主要原因。缓解便秘的水果有香蕉、苹果、橘子、草莓、桑葚、西瓜等。一般水果都有通便的作用。因为水果含有一定的水分和多种维生素，膳食纤维的含量也较高，长期适量食用可以有效预防便秘。

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