月经期间可以喝红茶吗（月经期间可以喝茶吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。月经期间可以喝红茶吗，月经期间可以喝茶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经期尽量不喝茶。建议不要喝浓茶，尤其是晚上。特别是绿茶，含有鞣酸和咖啡因，有提神的作用。饮酒过量容易引起精神兴奋，影响睡眠质量，不利于休息。月经期间，要注意适当休息。休息不好会对月经量和月经时间产生影响，建议少喝茶和咖啡。茶会影响铁的吸收，铁是促进血红蛋白形成的非常重要的微量元素。如果长期喝茶，容易影响铁的吸收，导致贫血。不建议女性喝太多绿茶，尤其是不太浓的茶，比如菊花茶、水果茶，无论是经期还是平时。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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