玉米的功效与作用与主治（玉米的功效与作用）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。玉米的功效与作用与主治，玉米的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

玉米是黄色的，所以其中所含的维生素A原，也就是胡萝卜素的量会比较丰富。营养物质进入体内后，可以使黑暗视觉更强，也就是晚上看东西更舒服。维生素A还可以使皮肤黏膜更加光滑，还可以起到很大的美容作用。玉米也是谷物中的粗粮，含有丰富的膳食纤维，所以经常吃玉米的人有一定的经验，肠道蠕动会更加剧烈，对预防便秘、促进排便、维持肠道微生态非常有帮助。人们常说黄金有价，玉石无价。玉米在补充维生素A原和膳食纤维方面的功效比较强，黄在健脾健脾方面的功效也比较强。

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