来大姨妈可以吃芒果吗夏天（来大姨妈可以吃芒果吗）

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经期可以适量吃芒果。芒果有健脾和胃、安神、止痛、止呕、利尿、消肿的功效。芒果含有丰富的维生素、钾、钙等矿物质和纤维素，可以补充经期流失的营养，缓解身体疲劳；有些女性在月经期间会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。适量吃芒果可以缓解症状；芒果还具有抗肿瘤和抗脂质过氧化作用。但芒果属于寒凉食物，不建议经期大量食用，以免引起腹痛或月经量变化。建议经期注意休息，避免疲劳，避免吃生冷刺激性食物。

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